أفضل 10 أجهزة رياضية للمنزل

لا شك أن ممارسة التمارين الرياضية مفيدة جدا للجسم ، فهي تكسب الجسم اللياقة البدنية ، وتحفزه لاستهلاك كمية كبيرة من الطاقة مما يجعلها مفيدة للقلب والمجرى التنفسي ، فكلما زادت سرعة نبضات القلب أثناء ممارسة التمارين الرياضية ، زادت إفرازات الغدد العرقية

المشاية الكهربائية Treadmill

الدراجة الثابتة Spin Exercise Bicycle

اليبتيكال ترينر Elliptical Trainer

قفز الحبل Jump Rope

الأوربتراك Orbitrack

ريكمبنت بايك Recumbent Cycle

كيتل بيل Kettlebell

آلة التجديف Rowing Machine

الأوزان الحرة Free Weights

كرة التوازن Balance ball