افضل 10 أجهزة رياضية للمنزل

لا شك أن ممارسة التمارين الرياضية مفيدة جدا للجسم ، فهي تكسب الجسم اللياقة البدنية ، وتحفزه لاستهلاك كمية كبيرة من الطاقة مما يجعلها مفيدة للقلب والمجرى التنفسي ، فكلما زادت سرعة نبضات القلب أثناء ممارسة التمارين الرياضية ، زادت إفرازات الغدد العرقية

الدراجة الثابتة Spin Exercise Bicycle

اليبتيكال ترينر Elliptical Trainer

المشاية الكهربائية Treadmill

الأوربتراك Orbitrack

قفز الحبل Jump Rope

الأوزان الحرة Free Weights

كيتل بيل Kettlebell

آلة التجديف Rowing Machine

ريكمبنت بايك Recumbent Cycle

كرة التوازن Balance ball